Как Бодибилдинг может помочь вам стать лучше Студенческая

Бодибилдинг помог улучшить многие аспекты моей жизни. Одной из областей, что бодибилдинг повлияло значительно в позитивном ключе моя школа жизни. Хотя я всегда делал очень хорошо в школе, я никогда не делал ничего, что было необычным. Я просто сделал то, что должен был получить, и никогда не выходил из своего способа сделать лучше, как я чувствовал, что не надо так. Однако, завершив три месяца строгой диеты и интенсивных тренировок для моего первого шоу бодибилдинга, я буквально чувствовал, что могу чего-то добиться. Со дня после моего шоу, где я в настоящее время стоят, я перенесены дисциплины я получил от бодибилдинга и применил ее к моим исследованиям. 3-D к успеху, что я узнал от бодибилдинга помогли мне перейти от среднего студента, чтобы сделать все со случайными B каждый раз в некоторое время. Что такое 3-D к успеху? Для того, чтобы кто-то, чтобы иметь возможность чего-то добиться в жизни, включая их целей в фитнесе, они должны обладать, что я называю 3-D. Те, 3-D выступаем за дисциплину, самоотверженность и решительность. Дисциплина: Любой, кто когда-либо достигнут сложные вещи, такие как получение степени бакалавра или достижения своих целей в фитнесе, знает, что он требует много дисциплины. Так мы культуристы смотреть на вещи, когда мы готовимся к бодибилдингу показать, что вы должны пойти в другое "состояние души", или как нам нравится фраза его, нужно «включить выключатель". Это означает, что вы должны быть готовы пожертвовать многими вещами, чтобы достигнуть своих целей. Такие жертвы могут включать (но не ограничиваются), а остаться дома и не собирается, так что вы можете проснуться рано упражнения на следующий день и получить необходимое количество отдыха. В мире, полном ресторанов быстрого питания и нездоровая пища, это редко можно встретить человека, который может диеты и сосредоточиться на своих поставленных целей, особенно если ваш бодибилдинг-шоу происходит сразу после весенних каникул. Посвящение: Он требует изобилия посвящения, чтобы быть успешным и придерживаться диеты и фитнес-процедур. После торчать тренажерный зал и общаться с людьми, которые сидел на диете умеренно, я заметил, что, как только они получают некоторые результаты, он становится очень легким для них проскользнуть наверх и идите прямо туда, где они были прежде, чем они начали. С другой стороны, я видел тех людей, которые сидел на диете и остались верны своей поставленной цели несмотря ни на что, и что делает все различия в мире. Они выглядят совершенно удивительные и имеют все уверенность в себе в мире. Определение: И последнее, но не менее важное определение. Я искренне верю, что если вы хотите получить в лучшей форме за всю свою жизнь, нет другого выбора, кроме как дать ему 110% усилий и иметь решимость, необходимую для достижения ваших целей. Если вы не можете следить за 3-D, то половина дела теряется, как вы уже победили себя мысленно. Вы не можете иметь свой кусок пирога и съесть его. Теперь, когда вы слышали, что 3-D и что они сделали для меня, я дам вам несколько основных правил, которые могут быть применены для обеспечения лучших результатов в классе. Правило № 1: Установите Ваш приоритеты. Если у вас нет подготовлены соответствующим образом для викторины или экзамен, не выходите! Колледж захватывающее время, но и важное время. Многие студенты имеют большое время собирается клубах и на вечеринках, но они, похоже, не понимают, как важно, чтобы преуспеть в колледже. Решения, принимаемые на четыре года, вы находитесь в колледже будет определять всю оставшуюся жизнь. Правило № 2: Не откладывайте. Многие подростки или студенты колледжа имеют тенденцию откладывать. Если у вас есть фотографическая память или процветать под давлением, это не способ добиться своей цели. Я видел много умных лиц плохо учиться из-за их отсутствия управление временем и проволочек. Правило № 3: Get It Done. Некоторые другие советы я могу дать студентам сделать свою домашнюю работу, как только вы получите задание. Если вы получаете назначены бумаги, из-за четырех недель с даты, когда Вы его получили, не ждите. Один из моих близких друзей есть фраза, что он часто говорит, когда мы тренируемся. Вот говорят, "давайте сделать это!" Кроме того, после того как вы закончили задания заранее, у вас есть комфорт знания у вас есть больше времени, чтобы сконцентрироваться на обучении. Приоритетность Надлежащим То, что я хотел бы сделать, это распланировать свой день так что я знаю, когда и где я буду обучения. Я хотел бы установить приоритеты для каждого дня недели. Я хотел бы классифицировать мои приоритеты на две категории. Приоритет № 1: Выполнение вещи, которые должны быть сделаны такие, как работа школы и работы. Все, что связано школы, такие как учится на тест, отделка бумаги, или отделки для самостоятельного чтения должен быть первым в списке, чтобы быть успешным студентом колледжа. Наряду с этими вещами, ходить на работу и зарабатывать деньги для оплаты счетов и жить также приоритетом номер один. Приоритет № 2: Подготовка (Подобно тому, как важно, как приоритет № 1, но сроки должен быть справа). Это не означает, что обучение не важно, но это просто означает, что вы должны знать, когда и где тренироваться, когда речь идет напряженный график работы. После первых двух приоритеты были выполнены, то вы можете делать то, что многие студенты нравится делать для развлечения, такие как просмотр телевизора, играя в видеоигры, и все остальное, что может представлять интерес для вас или что вы любите делать в свободное время. Используйте Сотовые телефоны как средство планирования Твой День Я планирую, сколько часов должно быть посвящено посещать класс и выполнения домашних заданий. Затем я смотрю на график работы и пишут, что на моем календаре. Большой и эффективный способ сделать это состоит в использовании сотовых телефонов. Все в 21-м веке есть мобильный телефон, и это отличный способ для планирования и напомните себе о важных событиях или вещей, которые вы должны сделать. После того как я понял, как я собираюсь выполнить мои приоритеты школы, я тогда понять, как я впишется обучения в мое расписание. Если вы заметили, я поставил много вещей перед тренировкой, но это не означает, что это не важно. Многие люди сделали ошибку, положив бодибилдинга как их абсолютные # 1 приоритет. Обучение важно, но оно занимает второе место в работе школы и исследований, которые являются предметы, которые будут иметь непосредственное влияние на всю оставшуюся жизнь. Теперь, когда вы понимаете, как спланировать неделю из просто плане время для тренажерного зала. Для некоторых это может быть просто, как и их графики позволяют им ходить в спортзал каждый день в установленное время. По мнению других, их расписание может быть слишком беспокойным. Они должны идти в разное время дня, когда они в состоянии выжать немного свободного времени в своем напряженном дней. Их графики никогда не повторяются изо дня в день (я подпадают под эту категорию). 3 способа управлять своим временем мудро Идите в спортзал первым делом с утра: Я хотел бы пойти в спортзал первым делом с утра, как тестостерон в вашем организме уровня естественно повышенным от сна хорошей ночи. Многие люди (студенты, в частности) не получают надлежащего сна их тела требуется, и они слишком ленивы, чтобы встать с кровати и спортзал с утра. Это может означать, просыпаются уже в 5 или 6 часов утра, но это, когда вы должны спросить себя, если вы серьезно относитесь к достижению ваших целей, поставленных бодибилдингу. (Если вы будете слушать и брать на себя инициативу, чтобы проснуться рано, вам будет золотой. Если нет, то хорошо, то вы можете также принимать все, что жизнь бросает свой путь). Если вы не можете тренироваться первым делом с утра, то в поезде между классами: Если у вас есть пробелы в между классами, это прекрасное время, чтобы поразить тренажерный зал. Вы можете облегчить любой стресс, который можно было бы одарил вас из школы. Я помню мой первый семестр в колледже, когда я бы поезд между ними пробелы, которые были в свое расписание. Это оказалось отличным способом, чтобы соответствовать обучение в свой плотный график. Я хотел бы сослаться на эту идею, как убить двух зайцев одним выстрелом. Если ничего не помогает, поезд в конце дня: Если по каким-либо причинам вы не можете поместить обучения в двух указанных выше способами, то попытка пойти в спортзал ночью, как только вы выходите из работы или учебы. У меня есть несколько друзей, которые ходят в школу полный рабочий день, а также работа. Мой совет для них является использование выходных, чтобы соответствовать обучение в их расписание, поскольку они не должны беспокоиться о поездке в классе. Заключение Теперь, когда у вас есть все знания, необходимые, чтобы сбалансировать вашу жизнь и ваши школы бодибилдинга, то это просто вопрос применения 3-D на успех и получить это сделать! Если я могу это сделать, поэтому вы можете при условии, что вы хотите это достаточно плохо. Желаем удачи. Об авторе Энтони Alayon является Фитнес МАСО сертифицированный тренер и чемпион бодибилдинга с более чем 10-летний опыт бодибилдинга и многочисленные статьи и электронные книги предназначены для всех подростков, там кто только начинает свой ​​путь и бодибилдингом, чтобы обычные люди, которые просто хотят, чтобы похудеть и достижения более высокого уровня физической подготовки

16.09.2011